Clik here to view.
Får ikke mer muskler! -Tommi svarer leserne
Jeg har trent i fem år og økt vekten med 22kg muskelmasse. Nå har det stoppet helt opp, uten at jeg vet hvorfor. Hva kan grunnen til dette være? Er det fordi det tar tid eller fordi jeg spiser alt jeg...
View ArticleClik here to view.
Oppblåst mage! – Tommi svarer leserne.
Tommi Thorvildsen svarer på spørsmål fra leserne. I dag kan du få svar på hvorfor du får oppblåst mage. Har du et spørsmål? Kontakt vårt ekspertpanel. Hei Tommi. For det første, gratulerer med bra...
View ArticleClik here to view.
Oppsett av Diett -Tommi svarer leserne!
Vår ekspert Tommi Thorvildsen svarer på spørsmål fra leserne. Denne gangen svarer han på hvordan man bør sette opp en diett til en mann på 95 kilo! Hei! Jeg lurte på hvordan man bør sette opp en diett,...
View ArticleClik here to view.
Teaser fra formsjekk – 24fitness
Her har du en liten teaser fra noe av det 24fitness har å by på denne høsten. Vi gratulerer også Anniken A. Frøyslie som fikk proffkortet i går! Anniken A. Frøyslie fikk beskjed om at hun fikk...
View ArticleClik here to view.
Krise-deffen! Tommi svarer leserne
Hvordan redde formen, når du ligger bak skjemaet? Bodymag fikk dette spørsmålet fra en anonym bruker. Her kommer svaret fra vår ekspert Tommi Thorvildsen! «Kan dere skrivet et innlegg om tips hva man...
View ArticleClik here to view.
Trener mage hver dag – får ikke six-pack!
Vår ekspert Tommi Thorvildsen svarer på spørsmål fra leserne. Denne gangen svarer han på hvorfor man ikke får six-pack, selv om man spiser sunt og trener mage hver dag og han forteller hva som må til!...
View ArticleClik here to view.
Julebord med 24fitness
I helgen var det julebord med 24fitness. Tommi Thorvildsen og Kai Thorvildsen, som eier gymmet, samlet medlemmene på restaurant. Her var det selvfølgelig mulighet for å spise så mye man bare ville for...
View ArticleClik here to view.
Slik trener du for å redde liv! -Tommi svarer leserne
Synnøve (21) drømmer om å bli redningskvinne i luftambulansen. Hun trenger hjelp til å klare kravene. Vår ekspert Tommi Thorvildsen svarer henne på spørsmål og har satt opp diett og treningsprogram for...
View ArticleClik here to view.
Jeg vil ha six-pack!
«Jeg ønsker meg six pack til sommeren. Jeg er verken tynn eller feit. Jeg har en vanlig mage, men uten ruter. Hvordan bør jeg gå fram?» Ekspertpanelet i Bodymag svarer leserne! Innsendt av «Gutt 32»....
View ArticleClik here to view.
Slik forbereder du deg til Bikini Fitness!
Vår ekspert Tommi Thorvildsen svarer på spørsmål fra leserne. Denne gangen svarer han på hvordan man forbereder seg til Bikini Fitness! Bikini Olympia 2014: 1) Ashley Kaltwasser 2) Janet Layug 3)...
View ArticleClik here to view.
Må jeg gå tre timer kardio? Tommi svarer leserne!
Hei Tommi. Jeg skal debutere i Classic Bodybuilding nå om mindre enn fire uker. I denne sammenheng er det noe jeg lurer på, siden jeg er litt uenig eller tvilende til coachen min sitt kardioopplegg i...
View ArticleClik here to view.
Ned 25 kg på 17 uker — Tommi svarer leserne!
Jeg er 22år, 187cm og veier 110kg med ca. 20-25% fett. Er det mulig å gå ned 20-25 kg på 17 uker? Tommi svarer leserne! Jeg er 22år, 187cm og veier 110kg med ca. 20-25% fett. Jeg må ned til 85-90kg for...
View ArticleClik here to view.
Hvor ofte skal man trene en muskelgruppe? Tommi svarer leserne!
Vår ekspert Tommi Thorvildsen svarer på spørsmål fra leserne. Denne gangen svarer han på hvor mange ganger man bør trene en muskelgruppe i løpet av uken og hvor mange sett man bør kjøre! Hei. Jeg vil...
View ArticleClik here to view.
Vil bli mann og se stor og sterk ut – Tommi svarer leserne!
Sam er født biologisk kvinne, men skal gjennom en prosess for å bytte kjønn. Sam ønsker å se mer maskulin ut og bygge seg stor og sterk. Her svarer vår ekspert og coach Tommi Thorvildsen på hva som må...
View ArticleClik here to view.
Slik varierer du vektene – Tommi svarer leserne!
Vår ekspert Tommi Thorvildsen svarer på spørsmål fra leserne. Denne gangen svarer han på hvordan man bør variere vektene på settene! Navn : T.E Kjønn : Mann Alder : 28 Still DITT spørsmål til vårt...
View ArticleClik here to view.
Definerte bein — Tommi svarer leserne!
Jeg vil definere beina mer og trener bein to ganger i uken, men jeg har hørt at en gang i uken holder for å få tid til å vokse. Hva stemmer? Spørsmål sendt inn av «Monica» (26). Tommi...
View ArticleClik here to view.
Beintrening og Menisk
Jeg sliter med menisk og når jeg tar knebøy klarer jeg ikke gå helt ned. Hva kan jeg gjøre for å få maksimalt ut av beintreningen? Spørsmål sendt inn fra Glenn Ulrik Halvorsen (44) Copyright: Bodymag...
View ArticleClik here to view.
Vegetarianer?
Jeg er vegetarianer, men ønsker å øke muskelmasse. Hva burde jeg spise for å få i meg nok proteiner. Spørsmål sendt inn av «Jente, 20 år». Tommi Thorvildsen-Ekspert Svar Som...
View ArticleClik here to view.
Trener mage hver dag – får ikke six-pack!
Vår ekspert Tommi Thorvildsen svarer på spørsmål fra leserne. Denne gangen svarer han på hvorfor man ikke får six-pack, selv om man spiser sunt og trener mage hver dag og han forteller hva som må til!...
View ArticleClik here to view.
Definerte bein — Tommi svarer leserne!
Jeg vil definere beina mer og trener bein to ganger i uken, men jeg har hørt at en gang i uken holder for å få tid til å vokse. Hva stemmer? Spørsmål sendt inn av «Monica» (26). Tommi...
View Article